Opções de lanches baratos para crianças pequenas

Ter filhos não é tarefa fácil. Além de ser complicado em termos de educação e cuidado, cuidar de alguém indefeso pode ser muito caro. Qual o pai que já não sentiu um aperto na hora de o filho pedir dinheiro para o lanche quando não tinha nada na carteira? Nesse contexto, nós do Notícia Informe achamos que é interessante compartilhar opções de lanches baratos para crianças pequenas. Nem todos os pais têm tempo de fiscalizar a qualidade dos alimentos que os filhos consomem. No entanto, isso fica ainda mais difícil quando o pai apenas dá o dinheiro do lanche. Nesse caso, embora seja interessante usar essa oportunidade para ensinar a criança a lidar com dinheiro, ser responsável pela compra do que o filho vai comer pode interferir positivamente na saúde dele. Como você verá, comida saudável é barata sim.

Confira opções de lanches baratos para crianças pequenas! (Foto: Divulgação)

5 tipos saudáveis de lanches baratos para crianças pequenas

Frutas

Começamos pela opção mais barata que há no mercado no tocante a lanches. Ter frutas em abundância em casa pode ser uma mão na roda nos momentos em que seu filho precisa de um lanche para levar para a escola. Uma maçã, pera, banana, pêssego, ameixa ou até um cacho de uvas são opções deliciosas e extremamente nutritivas.

Sanduíches naturais

Caso o seu filho não curta muito frutas, sempre há a possibilidade de trazer sanduíches naturais para a hora do lanche. Com pão 100% integral, patês, legumes e folhas é possível chegar a combinações deliciosas. Não é necessário fazer uma obra-prima todos os dias, mas esperamos ter deixado evidente que é possível variar nas opções de lanches baratos para crianças pequenas. 

Vitaminas

Nem sempre as crianças lancham apenas na escola. Assim, é bom que você saiba se virar com alguns ingredientes que, no geral, estão em toda geladeira. O leite, por exemplo. Misturado com banana, morango, chocolate e abacate você tem um excelente lanche. Barato, nutritivo e refrescante também!

Grãos

Nem toda criança curte grãos, mas é possível educá-las para comer algumas porções pequenas na semana. Uma boa maneira de introduzi-los na alimentação do seu filho é misturando nozes, amêndoas ou amendoim com uma porção de fruta. Uma vez que a porção do grão é pequena (no máximo 6 por dia), é possível comprar uma boa quantidade toda semana para fracionar posteriormente.

É esse ato de dividir em porções que torna essa uma boa opção entre os lanches baratos para crianças pequenas.

Iogurte enriquecido com probióticos

Por fim, vale lembrar que uma alternativa saudável e baratinha para o lanche é o iogurte. De preferência, é bacana que a marca escolhida conte com probióticos vivos, que auxiliam na digestão. No geral, esse tipo de alimento é mais barato quando você compra por litro ou em cartelas com 4 ou 6 unidades.

O importante desse artigo é ensinar os pais a variarem as opções de lanches baratos para crianças pequenas. Nem sempre é necessário você dar alguma das alternativas acima, embora elas sejam bastante saudáveis. Obviamente, em alguns momentos você irá preferir dar um dinheirinho, mas lembre-se sempre de procurar balancear a alimentação da criança. Ela fica nutrida e você gasta menos!