Opțiuni de gustare ieftine pentru copiii mici

Să ai copii nu este o sarcină ușoară. Pe lângă faptul că este complicată în ceea ce privește educația și îngrijirea, îngrijirea unei persoane neajutorate poate fi foarte costisitoare. Ce părinte nu a simțit un ciupit când fiul lui cere bani pentru prânz când nu avea nimic în portofel? În acest context, noi Buletin de stiri credem că este interesant să împărtășim opțiuni pentru gustări ieftine pentru copiii mici. Nu toți părinții au timp să monitorizeze calitatea alimentelor pe care le consumă copiii lor. Totuși, acest lucru este și mai dificil atunci când tatăl dă doar bani de prânz. În acest caz, deși ar fi interesant să folosim această ocazie pentru a învață copilul să se ocupe de bani, fiind responsabil pentru cumpararea a ceea ce va manca copilul ii poate afecta pozitiv sanatatea. După cum veți vedea, mâncarea sănătoasă este ieftină.

Consultați opțiunile de gustări ieftine pentru copiii mici! (Foto: Dezvăluire)

5 tipuri sănătoase de gustări ieftine pentru copiii mici

fructe

Să începem cu cea mai ieftină variantă de pe piață pentru gustări. Să ai o mulțime de fructe acasă poate fi util atunci când copilul tău are nevoie de o gustare pe care să o ia la școală. Un mar, para, banana, piersica, pruna sau chiar un ciorchine de struguri sunt optiuni delicioase si extrem de hranitoare.

Sandvișuri naturale

Daca copilul tau nu este foarte pasionat de fructe, exista intotdeauna posibilitatea de a aduce sandviciuri naturale pentru ora gustarii. Cu 100% pâine integrală, pateuri, legume și frunze este posibil să ajungeți la combinații delicioase. Nu este necesar să faceți o capodoperă în fiecare zi, dar sperăm că am clarificat că este posibil să variați opțiunile pentru gustări ieftine pentru copiii mici. 

Vitamine

Copiii nu gustă întotdeauna doar la școală. Așadar, e bine că știi să te descurci cu niște ingrediente care, în general, sunt în fiecare frigider. Laptele, de exemplu. Amestecat cu banane, căpșuni, ciocolată și avocado ai o gustare excelentă. Ieftin, hrănitor și răcoritor!

boabe

Nu tuturor copiilor le plac cerealele, dar este posibil să-i educeți să mănânce câteva porții mici pe săptămână. O modalitate bună de a le introduce în alimentația copilului tău este amestecarea nucilor, migdalelor sau alunelor cu o porție de fructe. Deoarece porția de cereale este mică (maximum 6 pe zi), este posibil să cumpărați o cantitate bună în fiecare săptămână pentru a fracționa ulterior.

Acest act de împărțire în porții face ca aceasta să fie o opțiune bună printre gustări ieftine pentru copiii mici.

Iaurt îmbogățit cu probiotice

În cele din urmă, merită să ne amintim că o alternativă sănătoasă și ieftină pentru prânz este iaurtul. De preferință, este bine că marca aleasă are probiotice vii, care ajută la digestie. In general, acest tip de mancare este mai ieftin cand il cumperi la litru sau la pachete de 4 sau 6 unitati.

Scopul acestui articol este de a-i învăța pe părinți să varieze opțiunile gustări ieftine pentru copiii mici. Nu este întotdeauna necesar să oferiți una dintre alternativele de mai sus, deși sunt destul de sănătoase. Evident, uneori vei prefera să dai puțini bani, dar amintește-ți mereu să încerci să echilibrezi dieta copilului. Ea se hrănește și tu cheltuiești mai puțin!